Zhubni zdravě. Síla, kondice a sebevědomí bez diet a zbytečného stresu.

Cvičení, které sedí tvému tělu – žádné univerzální plány.
Osobní tréninky v Praze, jasné kroky, měřitelné výsledky.
„Cvičení má dávat smysl. Společně najdeme, co funguje tobě.“

Individuální trénink

Sestavím ti trénink přesně podle cílů – ať už chceš zhubnout, zesílit nebo jen konečně začít cvičit bez zbytečného trápení.

Restart životního stylu

Pomůžu ti nastavit dlouhodobě udržitelný režim.
Zlepšíme spánek, pohyb, stravu a denní rutiny tak, aby ses cítil/a líp – bez extrémů.

Jídelníček na míru

Postavím ti jednoduchý a realistický jídelníček.
Žádné hladovky. Jen jídlo, které ti bude chutnat a pomůže ti hubnout nebo nabírat svaly bez stresu.

Redukce tuku

Provedu tě celým procesem hubnutí.
Nastavím tréninky i stravu tak, aby výsledky byly viditelné a udržitelné – bez jojo efektu.

Nabírání svalů

Ukážu ti, jak správně a kvalitně nabírat svaly.
Naučím tě techniku, progresivní zátěž a stravu, která růst opravdu podpoří.

Online vedení

Budu tě kontrolovat a posouvat i na dálku.
Každý týden dostaneš úpravy tréninku, jídelníčku a zpětnou vazbu, aby ses držel/a v tempu.

Co o mě říkají klienti?

0
roky zkušeností
0
klientů
0
Tréninků s klienty
Tréninky mě s tebou strašně baví, dokážeš skvěle namotivovat a první výsledky byly vidět už po pár trénincích. Je vidět a hlavně cítit, že tréninky jsou kvalitní. Mohu jen doporučit, trénuju s Jíťou už rok a půl a jedeme dál!
Anička
Klientka
Tréninky mě s tebou strašně baví, dokážeš skvěle namotivovat a první výsledky byly vidět už po pár trénincích. Je vidět a hlavně cítit, že tréninky jsou kvalitní. Mohu jen doporučit, trénuju s Jíťou už rok a půl a jedeme dál!
Hanka
Klientka
Díky Jítě jsem začala mít ráda fitko. Vždycky jsem se bála chodit do fitka, ale díky ní se už nebojím, protože mě vše naučila a se vším pomohla. Určitě Jíťu doporučuji.
Karolína
Klientka

Nevíš kde začít?
Kontaktuj mě